Att röra på sig är livsviktigt – även i ordets strikta bemärkelse. Fysisk aktivitet bidrar inte bara till ökat välbefinnande, det gör oss också friskare. Men kanske är det just det roliga i att röra på sig som kan motivera oss mest, och få oss att inspirera våra unga. Allt handlar om att hitta något man tycker är kul.

Den första nationella studien om barn och ungdomars fysiska aktivitet och stillasittande är klar och vi får ta del av resultaten. Hur många av våra unga når rekommendationerna om fysisk aktivitet? Finns det skillnader mellan kön, ålder och socioekonomiska grupper? Studien har med objektiva mätmetoder undersökt 3 500 barn och ungdomar.

Hur håller man uppe motivationen när man väl börjat träna? ­E-hälsa, applikationer och interaktiva verktyg utvecklas i rasande fart. Men vetenskapligt utformade stödfunktioner och e-tjänster som verkligen främjar fysisk aktivitet – och upprätthåller motivationen – är sällsynta. Vilka exempel finns på verktyg som fungerar? Vår föreläsare pratar om vikten av att utvecklingsarbetet bör ske i nära samarbete mellan forskare, slutanvändare och representanter från både e-hälsoindustrin och vårdsektorn.

Samarbete mot övervikt

Kungsbacka kommun driver tillsammans med Region Halland verksamhet för barn med övervikt och fetma i åldrarna 9–18 år. Samarbetet, som är unikt i sitt slag, syftar till att skapa en bättre upplevd och faktisk hälsa genom livsstilsförändringar. Allt görs med hänsyn till barnets hela livssituation. Lyssna till Anne Börjesson från Kungsbacka kommun och Lovisa Sjögren från Region Halland.

Vår vardag digitaliseras i snabb takt, men sättet vi håller oss fysiskt aktiva har inte hängt med i samma utsträckning. Framför allt är våra barn och ungdomar ständigt omgivna av digitala, och snabba, kickar och tidsfördriv. Hur kan man utnyttja det för att få dem att börja röra på sig mer? Med Virtual Reality (VR ) kan träning gå från ett nödvändigt ont till något som till och med kan bli beroendeframkallande.

I framtidens utegym i Slottsparken i Halmstad studerar man det ”intelligenta utegymmet”, som ingår i ett forskningsprojekt vid Högskolan i Halmstad. Här finns bland annat en tidräkningsstolpe som håller koll på hur länge du ska utföra varje övning. Slottsparkens utegym är ett samarbete mellan Halmstads kommun, Högskolan i Halmstad, Eleiko och Swedish Adrenaline.

Spel har i årtusenden lyckats få människor att frivilligt göra saker som de inte hade tänkt sig innan. Bland dem finns träning och annan fysisk aktivitet. Vad kan vi som inte utvecklar spel lära oss från speldesign och så kallad gamification? Denna föreläsning fokuserar på hur vi kan använda oss av speldesignens metoder och teorier för att få människor att ägna sig åt fysisk aktivitet.

Folkhälsan i Sverige försämras. Städerna förtätas, vardagsmotion och spontanidrott behöver utrymme. Hur kan arkitekturen påverka och bidra till folkhälsan? Arkitekten Gert Wingårdh ger i inledningsanförandet till temadagen Anläggning sin syn på vad som krävs för att skapa anläggningar och ytor som uppmuntrar till fysisk aktivitet och bidrar till ett hållbart samhälle.

Varje år avsätter Stockholms läns kommuner stora resurser för fritidsaktiviteter för barn och unga. De flesta deltar i aktiviteter i sina hemkommuner. Men en färsk studie visar att nästan en tredjedel av alla unga i länet frekvent reser över kommungränserna, ibland till olika fritidsaktiviteter. Seminariet visar på en ny modell för att underlätta rörlighet, idrottssamverkan över gränserna och vad idrottssamverkan över kommungränserna kan betyda, till exempel för anläggningsbyggandet.

Politikdagen inleds av idrottsminister Annika Strandhäll, som har ansvar för bland annat hälso- och sjukvård, socialförsäkringar, folkhälsa och idrott. Anförandet följs upp i efterföljande samtal.

Idrott är en populär kroppslig och global företeelse, med internationella regelverk och därigenom hög igenkänningsfaktor. Det finns därför en internationell politisk vilja att se idrott som arena för integration. Men idrottskulturer är också nationella och lokala, en spegling av det samhälle där den finns. Därför är det viktigt att problematisera vilka möjligheter och utmaningar vilken roll idrott kan spela i processen att ta emot och integrera nyanlända i det svenska samhället.

Idrott förenar. Lyssna till flera exempel från kommuner och föreningar där man lyckats med integration och inkludering.